Olemme kaikki yksilöitä ja ilmaisemme itseämme mieluiten omalla tyylillämme. Joskus yksilöllisyys vaatii sitä, että annamme itsellemme ja kehollemme ravintoa tarkemman ateriasuunnitelman mukaan. Tämän takia olemme päättäneet antaa sinulle mahdollisuuden rakentaa oma ateriasi mieltymystesi ja tavoitteidesi mukaisesti. Valitse suosikki proteiinilähteesi ja rakenna ateria sen pohjalta valmiiksi. Nouse esiin oman elämäsi sankarina ja ilmaise itseäsi artistin tavoin.

Ideaalipaketti

  • Miehille ja naisille, joilla on vankka tietämys ravinnosta tai normaalia korkeampi proteiinin tarve
  • Yksilöille, jotka noudattavat tiukkaa dieettiä, mutta aterian pystyy kokoamaan muokkaamalla perusaterioidemme runkoa
  • Saavutettujen tulosten ylläpitoon yksilöidysti

Nämä ateriat ovat

  • Proteiinipitoisuuksiltaan korkeita
  • Täysin muunneltavissa
  • Proteiinivaihtoehdoiltaan vähärasvaisia; tarjolla ensisijaisesti kanaa, lohta tai nautaa.

Hinnoittelu

Tuunasin tän ite aterian lähtöhinta on 7,90€ ja se sisältää 100g proteiinin lähdettä. Lisukkeiden hinnoittelu on erikseen.

Näin se toimii

1. Valitse mieleisesi proteiinin lähde:
Teriyakilla valeltu lohi / Hunajakuorrutettu lohi / Inkiväärillä ja valkosipulilla maustettu naudanpaisti / Kana teriyaki

2. Valitse mieleisesi hiilihyrdaatin lähde (ei pakollinen):
Basmatiriisi / Gluteeniton pasta / Uunissa paahdetut perunalohkot / Uunissa paahdetut bataattikiekot / Kvinoa / Ohrahelmet / Gluteenittomat nuudelit

3. Valitse mieleisesi vihannekset (ei pakollinen):
Kermainen lehtikaali kirsikkatomaateilla / Maustettu vihannessekoitus / Hennon pippuriset parsakaalikukinnot

TERIYAKILLA VALELTU LOHI

Paistettu uunissa.

Ateriasisältö: Proteiineja 20g | Hiilihydraatteja 4g | Rasvaa 13g | 238 kcal / 100g

Ainesosat: Lohi, gluteeniton teriyaki kastike, sitruunamehu, sitruunapippuri, suola.

     

TERIYAKILLA VALELTU LOHI

Paistettu uunissa.

Ateriasisältö: Proteiineja 20g | Hiilihydraatteja 4g | Rasvaa 13g | 238 kcal / 100g

Ainesosat: Lohi, gluteeniton teriyaki kastike, sitruunamehu, sitruunapippuri, suola.

     

HUNAJAKUORRUTETTU LOHI

Paistettu uunissa.

Ateriasisältö: Proteiineja 20g | Hiilihydraatteja 4g | Rasvaa 13g | 238 Kcal/100g

Ainesosat: Lohi, hunaja, sitruunamehu, sitruunapippuri, suola.

     

HUNAJAKUORRUTETTU LOHI

Paistettu uunissa.

Ateriasisältö: Proteiineja 20g | Hiilihydraatteja 4g | Rasvaa 13g | 238 Kcal/100g

Ainesosat: Lohi, hunaja, sitruunamehu, sitruunapippuri, suola.

     

INKIVÄÄRILLÄ JA VALKOSIPULILLA MAUSTETTU NAUDANPAISTI

Paistettu pannulla.

Ateriasisältö: Proteiineja 26g | Hiilihydraatteja 0g | Rasvaa 10g | 213 Kcal/100g

Ainesosat: Naudanpaisti, inkivääri, valkosipuli, punainen paprika, pippurisekoitus, oliiviöljy, suola.

     

INKIVÄÄRILLÄ JA VALKOSIPULILLA MAUSTETTU NAUDANPAISTI

Paistettu pannulla.

Ateriasisältö: Proteiineja 26g | Hiilihydraatteja 0g | Rasvaa 10g | 213 Kcal/100g

Ainesosat: Naudanpaisti, inkivääri, valkosipuli, punainen paprika, pippurisekoitus, oliiviöljy, suola.

     

KANA TERIYAKI

Paistettu pannulla.

Ateriasisältö: Proteiineja 30g | Hiilihydraatteja 8g | Rasvaa 8g | 226 Kcal/100g

Ainesosat: Kana, valkosipuli, gluteeniton teriyaki kastike, pippurisekoitus, oliiviöljy, suola.

     

KANA TERIYAKI

Paistettu pannulla.

Ateriasisältö: Proteiineja 30g | Hiilihydraatteja 8g | Rasvaa 8g | 226 Kcal/100g

Ainesosat: Kana, valkosipuli, gluteeniton teriyaki kastike, pippurisekoitus, oliiviöljy, suola.

     

MIEDOSTI PIPPURISET PARSAKAALINKUKINNOT

Ateriasisältö: 20 Kcal/annos

Ainesosat: Parsakaali, mustapippuri.

 

     

MIEDOSTI PIPPURISET PARSAKAALINKUKINNOT

Ateriasisältö: 20 Kcal/annos

Ainesosat: Parsakaali, mustapippuri.

 

     

MAUSTETTU VIHANNESSEKOITUS

Ateriasisältö: 35 Kcal/annos

Ainesosat: Kesäkurpitsa, porkkana, punainen paprika, punasipuli, gluteeniton teriyaki kastike, oliiviöljy,
limepippuri.

 

     

MAUSTETTU VIHANNESSEKOITUS

Ateriasisältö: 35 Kcal/annos

Ainesosat: Kesäkurpitsa, porkkana, punainen paprika, punasipuli, gluteeniton teriyaki kastike, oliiviöljy,
limepippuri.

 

     

KERMAINEN LEHTIKAALI

Ateriasisältö: 29 Kcal/annos

Ainesosat: Lehtikaali, kirsikkatomaatti, punasipuli, laktoositon ruokakerma, sitruunamehu, mustapippuri,
oliiviöljy, suola.

 

     

KERMAINEN LEHTIKAALI

Ateriasisältö: 29 Kcal/annos

Ainesosat: Lehtikaali, kirsikkatomaatti, punasipuli, laktoositon ruokakerma, sitruunamehu, mustapippuri,
oliiviöljy, suola.

 

     

Vastuuvapautuslauseke: Ateriat tulee säilöä asinmukaisesti jääkaapissa jos niitä ei syödä heti. Ateriat säilyvät oikein säilytettynä noin 4 päivää. Ateriat voi lämmittää mikroaaltouunissa 2-4 minuuttia. Poista kansi ennen lämmitystä. Jos ateria sisältää extra kastikkeen, poista se ennen lämmitystä. Ateriamme voi pakastaa myöhempää käyttöä varten. Pakastettuna ateria säilyy noin kuukauden. Extra kastikkeita voi käyttää aterioiden yhteydessä, mutta matala sokerisia tuotteita suositellaan. Parempien tulosten saavuttamiseksi, ateroitamme tulisi syödä oman kaloritarpeen mukaan.

Vastuuvapautuslauseke: Ateriat tulee säilöä asinmukaisesti jääkaapissa jos niitä ei syödä heti. Ateriat säilyvät oikein säilytettynä noin 4 päivää. Ateriat voi lämmittää mikroaaltouunissa 2-4 minuuttia. Poista kansi ennen lämmitystä. Jos ateria sisältää extra kastikkeen, poista se ennen lämmitystä. Ateriamme voi pakastaa myöhempää käyttöä varten. Pakastettuna ateria säilyy noin kuukauden. Extra kastikkeita voi käyttää aterioiden yhteydessä, mutta matala sokerisia tuotteita suositellaan. Parempien tulosten saavuttamiseksi, ateroitamme tulisi syödä oman kaloritarpeen mukaan.