Monien tutkimustulosten inspiroimana mekin uskomme, että menestyksekkään painonpudotuksen taustalla ovat terveellinen ruokavalio, säännöllinen ateriarytmi ja kaloriseuranta. Tarjoamamme ateriat on optimoitu sekä kalori- että makroravinnetasolla turvallisen ja terveellisen painonpudotuksen tueksi auttamaan juuri sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Rasvaa poltettaessa proteiinien merkitys ruokavaliossa korostuu. Painonpudotukseen tähtäävät ateriamme sisältävätkin vähintään 50% proteiinia aterian kokonaiskalorimäärästä, jolloin sinun on mahdollista kohdistaa painonpudotus nimenomaan kehon omiin rasvavarastoihin menettämättä lihaskudosta. Olemme
kehittäneet useita vähäkalorisia ateriakokonaisuuksia, jotka mahdollistavat terveellisen ruokavalion tavoitteidesi tueksi ilman, että sinun tarvitsee nähdä jatkuvaa nälkää. Yhdessä ateriassa kaloreita on 300-400, mikä on määrällisesti ideaali nimenomaan painonpudotukseen.

Yhdistelemällä aterioita muista tavoitekategorioista voit suunnitella toimivan ateriakokonaisuuden kattamaan päivittäiset ateriasi ja yksilöllisen kaloritarpeesi. Korkea proteiinipitoisuus, hitaat hiilihydraatit ja terveelliset rasvalähteet kannustavat kehoasi käyttämään varastoitunutta rasvaa energian lähteenä ja täten tukevat sinua painonpudotustavoitteessasi.

Ideaali paketti

  • Henkilöille, jotka tahtovat pudottaa painoa turvallisesti ja ilman nälkää
  • Kiihdyttämään rasvanpolttoa
  • Naisille ja miehille, joilla on toiveissa ylläpitää jo saavutettuja tuloksia ja tavoitteita

Kategorian aterioista

  • Kalorivaje tukee painonpudotusta
  • Optimaalinen, rasvanpolttoa tukeva makroravinnejakauma (proteiinia 50%, hiilihydraatteja 30% ja rasvaa 20%)
  • Korkea proteiinitaso ja hillitysti hiilihydraatteja, kuitenkin riittävästi että jaksat energisenä läpi päivän
  • Kiihdyttää rasvanpolttoa ja kannustaa kehoa hyödyntämään varastoituja rasvoja energianlähteenä
  • Aterioissa käytetty runsaasti vähärasvaisia proteiinilähteitä, kuten kanaa, lohta ja nautaa
  • Proteiini 50%
  • Hiilihydraatti 30%
  • Rasva 20%

HUNAJAKUORRUTETTU LOHI

Old school pienellä twistillä on tämän aterian ydin! Keittiömestarimme monipuolisella kasvissekoituksella höystetty, laadukkaita rasvoja täyteen pakattu hunajakuorrutettu lohi tarjoillaan hitaiden hiilihydraattien eli perunan tai bataatin kera. Tämä ateria tyydyttää tarpeesi ja nälkäsi hillityllä kalorimäärällä. Toivota tervetulleeksi uusi, terveempi sinä!

Eli lyhyesti: riittävästi ruokaa, että nälkä lähtee, mutta hillityillä kalorimäärillä.

Ateriasisältö perunalla: Proteiinia 23g | Hiilihydraatteja 22g | Rasvaa 18g | 382 Kcal
Ateriasisältö bataatilla: 
Proteiinia 24g | Hiilihydraatteja 25g | Rasvaa 18g | 380 Kcal

Ainesosat: Lohifilee, hunaja, gluteeniton teriyaki kastike, kesäkurpitsa, sitruuna, sitruunapippuri, sipuli, porkkana, paprika, oliiviöljy, rakuuna, paprikajauhe, peruna/ bataatti, suola.

     

HUNAJAKUORRUTETTU LOHI

Old school pienellä twistillä on tämän aterian ydin! Keittiömestarimme monipuolisella kasvissekoituksella höystetty, laadukkaita rasvoja täyteen pakattu hunajakuorrutettu lohi tarjoillaan hitaiden hiilihydraattien eli perunan tai bataatin kera. Tämä ateria tyydyttää tarpeesi ja nälkäsi hillityllä kalorimäärällä. Toivota tervetulleeksi uusi, terveempi sinä!

Ateriasisältö perunalla: Proteiinia 23g | Hiilihydraatteja 22g | Rasvaa 18g | 382 Kcal
Ateriasisältö bataatilla: 
Proteiinia 24g | Hiilihydraatteja 25g | Rasvaa 18g | 380 Kcal

Ainesosat: Lohifilee, hunaja, gluteeniton teriyaki kastike, kesäkurpitsa, sitruuna, sitruunapippuri, sipuli, porkkana, paprika, oliiviöljy, rakuuna, paprikajauhe, peruna/ bataatti, suola.

     

INKIVÄÄRILLÄ MAUSTETTU NAUDANPAISTI JA KERMAINEN LEHTIKAALI

Ateria, joka saa jo tuoksullaan ihmiset ympärilläsi kyselemään mistä olet sen saanut! Kermaisella lehtikaalilla, kirsikkatomaateilla ja sipulilla höystetty inkiväärillä maustettu naudanpaisti kutsuu sinut ensin tuoksullaan ja sitten maullaan syvälle nautintojen maailmaan. Tomaattikastikesadekuurolla yllätetty ateriamme täydennetään perunoilla tai bataateilla ja vaikka itse sanommekin, ateria näyttää uskomattomalta ja maistuu jopa paremmalta. Tätä on pakko kokeilla!

Eli lyhyesti: tämä on hyvää ja tukee samalla painonpudotustasi,

Ateriasisältö perunalla: Proteiinia 29g | Hiilihydraatteja 30g | Rasvaa 18g | 370 Kcal
Ateriasisältö bataatilla: 
Proteiinia 32g | Hiilihydraatteja 56g | Rasvaa 18g | 368 Kcal

Ainesosat: Naudanpaisti, lehtikaali, sipuli, laktoositon ruokakerma, sitruuna, kirsikkatomaatti, tomaatti, viinietikka, mustapippuri, inkivääri, valkosipuli, oliiviöljy, rakuuna, paprikajauhe, peruna/ bataatti, suola.

     

INKIVÄÄRILLÄ MAUSTETTU NAUDANPAISTI JA KERMAINEN LEHTIKAALI

Ateria, joka saa jo tuoksullaan ihmiset ympärilläsi kyselemään mistä olet sen saanut! Kermaisella lehtikaalilla, kirsikkatomaateilla ja sipulilla höystetty inkiväärillä maustettu naudanpaisti kutsuu sinut ensin tuoksullaan ja sitten maullaan syvälle nautintojen maailmaan. Tomaattikastikesadekuurolla yllätetty ateriamme täydennetään perunoilla tai bataateilla ja vaikka itse sanommekin, ateria näyttää uskomattomalta ja maistuu jopa paremmalta. Tätä on pakko kokeilla!

Ateriasisältö perunalla: Proteiinia 29g | Hiilihydraatteja 30g | Rasvaa 18g | 370 Kcal
Ateriasisältö bataatilla: 
Proteiinia 32g | Hiilihydraatteja 56g | Rasvaa 18g | 368 Kcal

Ainesosat: Naudanpaisti, lehtikaali, sipuli, laktoositon ruokakerma, sitruuna, kirsikkatomaatti, tomaatti, viinietikka, mustapippuri, inkivääri, valkosipuli, oliiviöljy, rakuuna, paprikajauhe, peruna/ bataatti, suola.

     

VALKOSIPULILLA MAUSTETTU NAUDANPAISTI

Puhdas klassikko, joka toimii joka kerta! Tämä ateria on tarpeeksi yksinkertainen herättääkseen kiinnostusta, mutta niin maukas, että tahdot palata sen pariin aina uudestaan. Valkosipulilla maustettu naudanpaistimme, jonka makua täydentävät mustapippurilla maustetut parsakaalikukinnot, on asiakkaidemme vakiosuosikki. Tarjoiltuna uunissa kultaiseksi paahdettujen perunoiden tai riisin kanssa, tämän klassikon pariin palaa mielellään aina uudelleen.

Eli lyhyesti: maistuu hyvältä ja toimii!

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 28g | Hiilihydraatteja 32g | Rasvaa 18g | 370 Kcal
Ateriasisältö perunalla:
 Proteiinia 29g | Hiilihydraatteja 25g | Rasvaa 19g | 367 Kcal

Ainesosat: Naudanpaisti, parsakaali, tomaatti, viinietikka, mustapippuri, sitruuna, inkivääri, valkosipuli, oliiviöljy, rakuuna, paprikajauhe, peruna/ basmatiriisi, suola.

     

VALKOSIPULILLA MAUSTETTU NAUDANPAISTI

Puhdas klassikko, joka toimii joka kerta! Tämä ateria on tarpeeksi yksinkertainen herättääkseen kiinnostusta, mutta niin maukas, että tahdot palata sen pariin aina uudestaan. Valkosipulilla maustettu naudanpaistimme, jonka makua täydentävät mustapippurilla maustetut parsakaalikukinnot, on asiakkaidemme vakiosuosikki. Tarjoiltuna uunissa kultaiseksi paahdettujen perunoiden tai riisin kanssa, tämän klassikon pariin palaa mielellään aina uudelleen.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 28g | Hiilihydraatteja 32g | Rasvaa 18g | 370 Kcal
Ateriasisältö perunalla:
 Proteiinia 29g | Hiilihydraatteja 25g | Rasvaa 19g | 367 Kcal

Ainesosat: Naudanpaisti, parsakaali, tomaatti, viinietikka, mustapippuri, sitruuna, inkivääri, valkosipuli, oliiviöljy, rakuuna, paprikajauhe, peruna/ basmatiriisi, suola.

     

TERIYAKILLA VALELTU LOHI

Anna meidän huolehtia ruuanlaitosta tänään, niin sinä voit istua alas ja rentoutua. Teriyaki lohemme on varsin rento ateria, jota nautittaessa huolesi vähintäänkin helpottavat, jos emme onnistu karkottamaan niitä kokonaan. Taitavasti maustettuja vihanneksiamme ja ohrahelmiä tai basmatiriisiä nauttiessasi voit irrottautua päivän paineesta ja antaa makujen saattaa sinut vapaalle. Tähän ateriaan ja sen tuomaan rentouteen haluat palata aina uudelleen!

Eli lyhyesti: syö tämä ja ehkä olet hieman onnellisempi.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 23g | Hiilihydraatteja 30g | Rasvaa 16g | 365 Kcal
Ateriasisältö ohrahelmillä*: 
Proteiinia 24g | Hiilihydraatteja 27g | Rasvaa 16g | 371 Kcal

Ingredients: Lohifilee, gluteiiniton teriyaki kastike, kesäkurpitsa, sitruunapippuri, sipuli, porkkana, oliiviöljy, ohrasuurimo*/ basmatiriisi, suola.

     

*HUOM: Ohrahelmet EIVÄT OLE gluteenittomia

TERIYAKILLA VALELTU LOHI

Anna meidän huolehtia ruuanlaitosta tänään, niin sinä voit istua alas ja rentoutua. Teriyaki lohemme on varsin rento ateria, jota nautittaessa huolesi vähintäänkin helpottavat, jos emme onnistu karkottamaan niitä kokonaan. Taitavasti maustettuja vihanneksiamme ja ohrahelmiä tai basmatiriisiä nauttiessasi voit irrottautua päivän paineesta ja antaa makujen saattaa sinut vapaalle. Tähän ateriaan ja sen tuomaan rentouteen haluat palata aina uudelleen!

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 23g | Hiilihydraatteja 30g | Rasvaa 16g | 365 Kcal
Ateriasisältö ohrahelmillä*: 
Proteiinia 24g | Hiilihydraatteja 27g | Rasvaa 16g | 371 Kcal

Ingredients: Lohifilee, gluteiiniton teriyaki kastike, kesäkurpitsa, sitruunapippuri, sipuli, porkkana, oliiviöljy, ohrasuurimo*/ basmatiriisi, suola.

     

*HUOM: Ohrahelmet EIVÄT OLE gluteenittomia

KANAPALAT PANNULLA

Valmistaudu twistaamaan pannulla tanssinsa aloittaneiden kanapalojemme seurassa! Kidneypapujen, riisin tai ohrahelmien ja tarkasti valikoidun vihannessekoituksemme kanssa tarjoiltuna tämä ateria saa tanssijalkasi vipattamaan. Ateria on taattu nautinto, joka vie nälän
mennessään ja johdattaa sinut osaavan tanssipartnerin tavoin lähemmäksi tavoitteitasi.

Eli lyhyesti: syö tämä, se auttaa sinua painonhallinnassa.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 34g | Hiilihydraatteja 30g | Rasvaa 16g | 390 Kcal
Ateriasisältö ohrahelmillä*:
 Proteiinia 34g | Hiilihydraatteja 23g | Rasvaa 16g | 388 Kcal

Ainesosat: Kana, kidneypavut, gluteeniton teriyaki kastike, kesäkurpitsa, sipuli, porkkana, paprika, oliiviöljy, basmatiriisi/ ohrasuurimo*, suola.

     

*HUOM: Ohrahelmet EIVÄT OLE gluteenittomia

KANAPALAT PANNULLA

Valmistaudu twistaamaan pannulla tanssinsa aloittaneiden kanapalojemme seurassa! Kidneypapujen, riisin tai ohrahelmien ja tarkasti valikoidun vihannessekoituksemme kanssa tarjoiltuna tämä ateria saa tanssijalkasi vipattamaan. Ateria on taattu nautinto, joka vie nälän
mennessään ja johdattaa sinut osaavan tanssipartnerin tavoin lähemmäksi tavoitteitasi.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 34g | Hiilihydraatteja 30g | Rasvaa 16g | 390 Kcal
Ateriasisältö ohrahelmillä*:
 Proteiinia 34g | Hiilihydraatteja 23g | Rasvaa 16g | 388 Kcal

Ainesosat: Kana, kidneypavut, gluteeniton teriyaki kastike, kesäkurpitsa, sipuli, porkkana, paprika, oliiviöljy, basmatiriisi/ ohrasuurimo*, suola.

     

*HUOM: Ohrahelmet EIVÄT OLE gluteenittomia

Vastuuvapautuslauseke: Ateriat tulee säilöä asinmukaisesti jääkaapissa jos niitä ei syödä heti. Ateriat säilyvät oikein säilytettynä noin 4 päivää. Ateriat voi lämmittää mikroaaltouunissa 2-4 minuuttia. Poista kansi ennen lämmitystä. Jos ateria sisältää extra kastikkeen, poista se ennen lämmitystä. Ateriamme voi pakastaa myöhempää käyttöä varten. Pakastettuna ateria säilyy noin kuukauden. Extra kastikkeita voi käyttää aterioiden yhteydessä, mutta matala sokerisia tuotteita suositellaan. Parempien tulosten saavuttamiseksi, ateroitamme tulisi syödä oman kaloritarpeen mukaan.

Vastuuvapautuslauseke: Ateriat tulee säilöä asinmukaisesti jääkaapissa jos niitä ei syödä heti. Ateriat säilyvät oikein säilytettynä noin 4 päivää. Ateriat voi lämmittää mikroaaltouunissa 2-4 minuuttia. Poista kansi ennen lämmitystä. Jos ateria sisältää extra kastikkeen, poista se ennen lämmitystä. Ateriamme voi pakastaa myöhempää käyttöä varten. Pakastettuna ateria säilyy noin kuukauden. Extra kastikkeita voi käyttää aterioiden yhteydessä, mutta matala sokerisia tuotteita suositellaan. Parempien tulosten saavuttamiseksi, ateroitamme tulisi syödä oman kaloritarpeen mukaan.