Kyllähän me kaikki sen tiedämme: lihaskasvu ei tapahdu ilman treeniä ja riittävän suuria ruokakasoja. Lihaskasvuun tähtäävät ateriamme sisältävät runsaasti kaloreita puhtaista raaka-aineista niin, että sinulla riittää energiaa töihin ja treeneihin sekä palautumiseen. Käytännössä tämä toteutetaan siten, että saat päivän aikana enemmän kaloreita kuin kulutat. Hoida sinä treenit, niin me huolehdimme, että syöt tarpeeksi.

Aterioissamme on runsaasti proteiinia lihaskasvun tehostamiseen ja reilusti hiilihydraatteja nopeuttamaan palautumistasi. Kaikki ateriat sisältävät 500-600 kaloria per annos ja jopa 40g proteiinia annosta kohti. Ruuanlaitossa käytämme kotimaisia tuotteita ja  vain hyvälaatuisia rasvoja.

Ideaali paketti

  • Naisille ja miehille, joiden tavoitteena on kasvattaa lihasmassaa
  • Energiavarastojen täyttämiseksi ja treenien polttoaineeksi
  • Lisääntyneen ja puhtaan lihaskasvun saavuttamiseksi ilman kompromisseja dieettisi tai kaloritavoitteidesi suhteen

Kategorian aterioista

  • Kaloriylijäämä, jossa painotus on hiilihydraateissa (makrojakauma: proteiinia 35%, hiilihydraatteja 45% ja rasvaa 20%)
  • Korkea proteiinitaso lihasten rakennukseen ja korjaamiseen
  • Matala, laadukkaista rasvoista rakennettu rasvakoostumus, josta kuitenkin riittää energiaa koko päiväksi
  • Runsaasti hiilihydraatteja treenien tueksi ja lihasväsymyksen viivästyttämiseksi mahdollistaa pidemmät treenit korkeammalla intensiteetillä
  • Jokaisessa ateriassa on 27-40 grammaa proteiinia lihasten korjaantumisen varmistamiseksi
  • Ei laktoosia, gluteiinia tai lisättyä sokeria
  • Optimoitu makrotasapaino, joka sisältää runsaasti välttämättömiä vitamiineja
  • Reilusti runsaskuituisia vihanneksia
  • Kaikki ateriat valmistetaan tilauksesta tuoreista, paikallisista raaka-aineista
  • Proteiini 35%
  • Hiilihydraatti 45%
  • Rasva 20%

INKIVÄÄRILLÄ MAUSTETTU NAUDANLIHA

Tämä on todellinen herkku massaa kaipaaville! Jätä kauppareissu, kokkaaminen ja keittiön siivoaminen turhaa energiaa kuluttavina aktiviteetteina väliin ja rentoudu sen sijaan sohvannurkkaan inkiväärillä ja valkosipulilla maustettua naudanpaistin kera. Jotta nautinto olisi mahdollisimman kokonaisvaltainen, olemme pirskotelleet aterian päälle salaisella reseptillämme valmistettua tomaattikastiketta. Miedon pippurisella parsakaalilla ja pastalla tai riisillä höystettynä, tämä vedet kiellelle nostattava ateria saa lihaksesi kasvutuulelle.

Eli lyhyesti: paljon hyvää ruokaa helposti.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 32g | Hiilihydraatteja 56g | Rasvaa 20g | 506 Kcal
Ateriasisältö pastalla:
 Proteiinia 37g | Hiilihydraatteja 44g | Rasvaa 20g | 501 Kcal

Ainesosat: Naudanpaisti, parsakaali, valkosipuli, inkivääri, tomaatti, paprika, mustapippuri, sitruuna, oliiviöljy, basmatiriisi/ gluteeniton pasta, viinietikka, suola.

     

INKIVÄÄRILLÄ MAUSTETTU NAUDANLIHA

Tämä on todellinen herkku massaa kaipaaville! Jätä kauppareissu, kokkaaminen ja keittiön siivoaminen turhaa energiaa kuluttavina aktiviteetteina väliin ja rentoudu sen sijaan sohvannurkkaan inkiväärillä ja valkosipulilla maustettua naudanpaistin kera. Jotta nautinto olisi
mahdollisimman kokonaisvaltainen, olemme pirskotelleet aterian päälle salaisella reseptillämme valmistettua tomaattikastiketta. Miedon pippurisella parsakaalilla ja pastalla tai riisillä höystettynä, tämä vedet kiellelle nostattava ateria saa lihaksesi kasvutuulelle.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 32g | Hiilihydraatteja 56g | Rasvaa 20g | 506 Kcal
Ateriasisältö pastalla:
 Proteiinia 37g | Hiilihydraatteja 44g | Rasvaa 20g | 501 Kcal

Ainesosat: Naudanpaisti, parsakaali, valkosipuli, inkivääri, tomaatti, paprika, mustapippuri, sitruuna, oliiviöljy, basmatiriisi/ gluteeniton pasta, viinietikka, suola.

     

HUNAJAKUORRUTETTU LOHI JA KERMAINEN LEHTIKAALI

Koe unohtumaton retki hyvälaatuisten rasvojen pariin! Sitruunalohkoilla peitelty hunajakuorrutettu lohemme tarjoillaan kermaisen lehtikaalin, sipulin ja kirsikkatomaattien kera. Tämä ennenkokematon makumatka, jonka täydentävät basmatiriisi tai ohranjyvät, täyttää kaikki täydellisen aterian kriteerit. Aterian lopuksi jäät toivomaan, että seuraava yhteinen matkanne koittaa pian.

Eli lyhyesti: ruoka on hyvää ja terveellistä.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 27g | Hiilihydraatteja 57g | Rasvaa 18g | 510 Kcal
Ateriasisältö ohrahelmillä*:
 Proteiinia 28g | Hiilihydraatteja 47g | Rasvaa 20g | 507 Kcal

Ainesosat: Lohifilee, hunaja, lehtikaali, sipuli, laktoositon ruokakerma, kirsikkatomaatti, oliiviöljy, basmatiriisi/ ohrasuurimo*, suola.

     

*HUOM: Ohrahelmet EIVÄT OLE gluteenittomia.

HUNAJAKUORRUTETTU LOHI JA KERMAINEN LEHTIKAALI

Koe unohtumaton retki hyvälaatuisten rasvojen pariin! Sitruunalohkoilla peitelty hunajakuorrutettu lohemme tarjoillaan kermaisen lehtikaalin, sipulin ja kirsikkatomaattien kera. Tämä ennenkokematon makumatka, jonka täydentävät basmatiriisi tai ohranjyvät, täyttää kaikki täydellisen aterian kriteerit. Aterian lopuksi jäät toivomaan, että seuraava yhteinen matkanne koittaa pian.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 27g | Hiilihydraatteja 57g | Rasvaa 18g | 510 Kcal
Ateriasisältö ohrahelmillä*:
 Proteiinia 28g | Hiilihydraatteja 47g | Rasvaa 20g | 507 Kcal

Ainesosat: Lohifilee, hunaja, lehtikaali, sipuli, laktoositon ruokakerma, kirsikkatomaatti, oliiviöljy, basmatiriisi/ ohrasuurimo*, suola.

     

*HUOM: Ohrahelmet EIVÄT OLE gluteenittomia.

KANA TERIYAKI

Unohda kalliit ravintolaillalliset ja rakastu polttavasti kana teriyakiimme. Yksinkertainen, mutta aina yhtä elegantti ateriamme täyttää kaikki lupauksensa: puhtaita raaka-aineita ja kalorit plussan puolelle eikä mikään estä sinua kehittymästä tavoitteidesi mukaisesti. Tarjoiltuna vihannessekoituksemme ja nuudelien tai riisin kera, tämä ateria vie sielusi uusiin ulottuvuuksiin.

Eli lyhyesti: iso ateria, iso maku.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 32g | Hiilihydraatteja 67g | Rasvaa 13g | 518 Kcal
Ateriasisältö nuudeleilla:
 Proteiinia 34g | Hiilihydraatteja 50g | Rasvaa 15g | 521 Kcal

Ainesosat: Kana, kidneypavut, gluteeniton teriyaki kastike, kesäkurpitsa, sipuli, porkkana, paprika, kokojyvänuudeli (täysjyvävehnäjauho, vesi, suola)/ basmatiriisi, oliiviöljy, suola.

     

KANA TERIYAKI

Unohda kalliit ravintolaillalliset ja rakastu polttavasti kana teriyakiimme. Yksinkertainen, mutta aina yhtä elegantti ateriamme täyttää kaikki lupauksensa: puhtaita raaka-aineita ja kalorit plussan puolelle eikä mikään estä sinua kehittymästä tavoitteidesi mukaisesti. Tarjoiltuna vihannessekoituksemme ja nuudelien tai riisin kera, tämä ateria vie sielusi uusiin ulottuvuuksiin.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 32g | Hiilihydraatteja 67g | Rasvaa 13g | 518 Kcal
Ateriasisältö nuudeleilla:
 Proteiinia 34g | Hiilihydraatteja 50g | Rasvaa 15g | 521 Kcal

Ainesosat: Kana, kidneypavut, gluteeniton teriyaki kastike, kesäkurpitsa, sipuli, porkkana, paprika, kokojyvänuudeli (täysjyvävehnäjauho, vesi, suola)/ basmatiriisi, oliiviöljy, suola.

     

KANAPALAT JA KERMAINEN LEHTIKAALI

Ateria, jonka näkemisestä lihaksesi alkavat jo pullistella! MealBoxin salaisen reseptin mukaan valmistetulla tomaattikastikkeella voidellut kanapalat aloittavat proteiinimyrskyn kehossasi. Tarjoiltuna kermaisen lehtikaalin, kirsikkatomaattien, sipulin ja riisin tai ohrahelmien kera, tämä on aito ja oikea happy meal lihaksen kasvatukseen.

Eli lyhyesti: Treenin jälkeen nautittuna, täydellinen ateria palautumiseen.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 38g | Hiilihydraatteja 50g | Rasvaa 15g | 505 Kcal
Ateriasisältö ohrahelmillä*: 
Proteiinia 36g | Hiilihydraatteja 46g | Rasvaa 14g | 503 Kcal

Ainesosat: Kana, lehtikaali, sipuli, laktoositon ruokakerma, sitruuna, kirsikkatomaatti, tomaatti, viinietikka, mustapippuri, oliiviöljy, basmatiriisi/ ohrasuurimo*, suola.

     

*HUOM: Ohrahelmet EIVÄT OLE gluteenittomia.

KANAPALAT JA KERMAINEN LEHTIKAALI

Ateria, jonka näkemisestä lihaksesi alkavat jo pullistella! MealBoxin salaisen reseptin mukaan valmistetulla tomaattikastikkeella voidellut kanapalat aloittavat proteiinimyrskyn kehossasi. Tarjoiltuna kermaisen lehtikaalin, kirsikkatomaattien, sipulin ja riisin tai ohrahelmien kera, tämä on aito ja oikea happy meal lihaksen kasvatukseen.

Ateriasisältö riisillä: Proteiinia 38g | Hiilihydraatteja 50g | Rasvaa 15g | 505 Kcal
Ateriasisältö ohrahelmillä*: 
Proteiinia 36g | Hiilihydraatteja 46g | Rasvaa 14g | 503 Kcal

Ainesosat: Kana, lehtikaali, sipuli, laktoositon ruokakerma, sitruuna, kirsikkatomaatti, tomaatti, viinietikka, mustapippuri, oliiviöljy, basmatiriisi/ ohrasuurimo*, suola.

     

*HUOM: Ohrahelmet EIVÄT OLE gluteenittomia.

Vastuuvapautuslauseke: Ateriat tulee säilöä asinmukaisesti jääkaapissa jos niitä ei syödä heti. Ateriat säilyvät oikein säilytettynä noin 4 päivää. Ateriat voi lämmittää mikroaaltouunissa 2-4 minuuttia. Poista kansi ennen lämmitystä. Jos ateria sisältää extra kastikkeen, poista se ennen lämmitystä. Ateriamme voi pakastaa myöhempää käyttöä varten. Pakastettuna ateria säilyy noin kuukauden. Extra kastikkeita voi käyttää aterioiden yhteydessä, mutta matala sokerisia tuotteita suositellaan. Parempien tulosten saavuttamiseksi, ateroitamme tulisi syödä oman kaloritarpeen mukaan.

Vastuuvapautuslauseke: Ateriat tulee säilöä asinmukaisesti jääkaapissa jos niitä ei syödä heti. Ateriat säilyvät oikein säilytettynä noin 4 päivää. Ateriat voi lämmittää mikroaaltouunissa 2-4 minuuttia. Poista kansi ennen lämmitystä. Jos ateria sisältää extra kastikkeen, poista se ennen lämmitystä. Ateriamme voi pakastaa myöhempää käyttöä varten. Pakastettuna ateria säilyy noin kuukauden. Extra kastikkeita voi käyttää aterioiden yhteydessä, mutta matala sokerisia tuotteita suositellaan. Parempien tulosten saavuttamiseksi, ateroitamme tulisi syödä oman kaloritarpeen mukaan.